孕期多吃黑芝麻有3个好处,你可以试一试

悠悠自从怀孕后,婆婆就尽心尽力的照顾着,生怕有哪里做得不好,让悠悠跟宝宝不舒服,除了每天为悠悠准备营养餐外,还时常陪着悠悠出去散步,锻炼身体,悠悠也觉得婆婆很有心。

怀孕到3个多月时,婆婆偶然从朋友那里得知,孕期多吃黑芝麻,不仅营养,还能让孩子的头发又黑又浓,婆婆想到儿媳跟儿子的发质都不好,于是打算让儿媳孕期多吃点黑芝麻。

回到家后,婆婆把这件事情告诉了悠悠,悠悠也赞同,于是之后的每天都会吃适量的黑芝麻,一次也没落下。

一晃。悠悠快要生产了,被送进产房的5个多小时后,孩子顺利的出生了,亲戚朋友都纷纷去看,当时很多亲戚、朋友、护士、医生都夸孩子长得好看,尤其是那一头黝黑亮丽的头发,而且还看起来特别白,可能是由于头发黑的缘故吧,悠悠和婆婆听到这么多人的赞美,心里也是美滋滋的。

想要孩子有一头乌黑的秀发,孕期多吃黑芝麻,有以下3个好处,你别不信,孩子生出来还真的不一样,你可以试一试。

1.利于胎儿头发发育

黑芝麻的提取液使是进头发生长的,因此孕妈若想胎儿的头发乌黑亮泽,可以在孕期多吃黑芝麻,生一个白白净净、头发乌黑的小人儿不是问题。

2.补钙

和芝麻蕴含丰富的营养元素,例如糖分、蛋白质、脂肪等,除此之外。黑芝麻蕴含丰富的钙元素,大约每100g的黑芝麻中蕴含800mg的钙元素,所以孕妈孕期多吃黑芝麻是有利于补充钙元素的。

3.利于胎儿智力发育

黑芝麻中蕴含丰富的氨基酸和不饱和脂肪酸,能够促进胎儿的大脑发育,让宝宝能够更聪明,更伶俐,想一想都觉得开心,所以,孕期要多吃黑芝麻,刺进宝宝大脑神经的发育。

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